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喝酒伤身时刻表 这个时刻别喝

健康 Lee 4年前 (2015-10-30) 730次浏览 已收录 0个评论 扫描二维码

饮酒过量有害健康,英国最新载文,刊出了多位专家总结出的不同时间点酒精对人体的影响。

饮酒过量有害健康。英国《每日邮报》最新载文,刊出了多位专家总结出的不同时间点酒精对人体的影响。

晚上 8 点:饮酒后最易兴奋。一杯酒下肚就会提高多巴胺、血清素等 4 种可以使大脑产生欣快感的化学物质水平。

晚上 10 点:酒后口无遮拦。饮酒两小时后,自信心会倍增,但判断力更差。

晚上 11 点:最不适宜喝威士忌。

午夜 12 点:女性醉酒更快。女性脂肪多,水分少,加之女性体内处理酒精的肝脏酶水平低,因而更容易醉酒。

凌晨 2 点:酒后大吃烧烤很危险。酒后烧烤吃得多,容易诱发呕吐,甚至出血。

凌晨 4 点:影响睡眠。过量饮酒很难进入深睡阶段,起夜次数多,醒来仍觉疲倦。

上午 7 点:酒后脱水导致头痛。即使半夜之后没再喝酒,血液酒精水平和脱水也可能导致头痛等宿醉症状。

上午 9 点:油炸食物加重宿醉症状。酒后没睡好会导致醒来时血糖偏低,想吃油炸食物。但这又会刺激胃酸过度分泌,导致胃部不适。

上午 11 点:一天中感觉最难受。由于肝脏、肾脏等器官都忙于处理酒精,11 点是宿醉最难受的时候,更容易抑郁、焦虑和易怒,体温增加、心跳加快且血压升高。

下午 1 点:身体开始恢复。此时,宿醉影响减退,身体开始恢复,但仍会感觉没睡好或胃部不适。


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