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吃糖多就会得糖尿病吗?

健康 Lee 4年前 (2015-11-15) 937次浏览 已收录 0个评论 扫描二维码

11 月 14 日是第 9 个糖尿病日。有资料显示,2013 年全球约有 3.82 亿成年人患有糖尿病,其中我们国家的糖尿病患者人数居全球之首,调查统计人数为 1.14 亿。如此庞大的患病人数,让嗨姐震惊了!为此,嗨姐决定本期,就来跟大家说说“糖尿病”。(文末有彩蛋,记得看哦!)

吃糖多就会得糖尿病吗?

糖尿病是什么?

据了解,糖尿病是一种因体内胰岛素绝对或者相对不足所导致的一系列临床综合症。从诊断上来讲,它主要分为 1 型糖尿病和 2 型糖尿病。1 型糖尿病又叫脆性、幼年型、胰岛素依赖性糖尿病等,多发生于年轻人,它是胰岛素分泌不足导致的血糖升高。2 型糖尿病又叫老年性,胰岛素非依赖性糖尿病等,多见于年龄较大者,是机体胰岛素抵抗,造成的相对胰岛素缺乏。

有专家介绍,糖尿病是危害人类健康的第三大慢性非传染性疾病,可以引起心脑血管疾病、肾功能不全、眼底病变并导致失明、血栓栓塞导致肢体坏死等并发症。

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糖尿病相关知识的几大误区

误区一:超重或肥胖就一定会得 2 型糖尿病。事实上,肥胖的确是糖尿病的危险因素之一,但其他因素如家族遗传史、人种以及年龄也会影响到糖尿病的发生。

误区二:糖吃得太多会导致糖尿病。1 型糖尿病是由遗传因素及未知因素引起的;而 2 型糖尿病与遗传因素及生活方式息息相关。超重的确增加了 2 型糖尿病的发病风险,而任何不健康的高热量饮食都会使体重增加。研究表明喝含糖饮料与 2 型糖尿病的发生密切相关。

误区三:用胰岛素会上瘾?胰岛素是人自身分泌的一种生理激素,没有胰岛素机体就不能完成新陈代谢,它不同于那些有依赖性的药物,打不打胰岛素,完全取决于病情轻重,而并非有些病人所理解的“只要打上就停不了药”。

误区四:糖尿病患者应吃专门的糖尿病饮食。糖尿病饮食相比普通饮食而言并没有什么过人之处。所谓「无糖」、「降糖」的食物只是在加工过程中不添加白砂糖等原料,食用后依然是升高血糖的,且通常更昂贵,没什么必要特意去选择。

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这些因素可诱发糖尿病

久坐糖尿病危险翻倍。英国最新研究报告称,长时间久坐的人比经常活动的人罹患糖尿病危险高两倍。而专家建议,“久坐族”最好每半小时起身走动走动,这样有助于降低糖尿病危险。

压力大易患糖尿病。长期的压力增大更容易“透支”人体的内分泌系统,逐渐出现对胰岛素的抵抗,诱发糖尿病。。

“夜猫子”增加糖尿病的风险。长期睡眠不足可能导致代谢和内分泌功能发生显著改变,这可能是导致胰岛素抵抗与 2 型糖尿病发生的一种潜在因素。

吸烟会导致 2 型糖尿病。烟叶不完全燃烧会产生尼古丁、一氧化碳、焦油等有害的物质,破坏包括负责调节人体血糖的胰腺等人体脏器细胞。胰腺功能受损后,其分泌胰岛素的功能就会减弱,从而增加糖尿病患病的风险。

数据显示,目前,每六秒钟就有一人死于糖尿病,比艾滋病、肺结核与疟疾死亡率的总和还高。在此,嗨姐提醒各位童鞋,一定要科学运动、合理饮食,养成良好的生活习惯,尽量避免各种增加糖尿病患病率的风险。(综合整理)


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